Wil jij graag werken aan kracht, stabiliteit, lenigheid en de balans tussen lichaam en geest?
Dan is de Hatha Yoga les DE les voor jou!
Samen met onze docente Bo Slager werk jij aan de bovenstaande punten met een fijne ontspannen muziek op de achtergrond. Ze helpt je om de juiste houdingen aan te nemen en helemaal met jezelf in balans te komen, zowel fysiek als mentaal en op jouw niveau!
Hatha Yoga is de meest beoefende en klassieke vorm van yoga. Het is een fysieke yoga variant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen en waarbij de focus ligt op het in balans brengen van lichaam en geest.
In deze les vergoot je jouw flexibiliteit en is daarom geschikt voor zowel beginners als meer gevorderden yoga beoefenaars.
Ook voor dansers die een technische les volgen zoals modern, jazz of klassiek ballet is dit een fijne les om te werken aan je flexibiliteit.
Interesse in deze les?
Meld je dan HIER aan voor een proefles & Leer onze docent van kennen via deze link.